پروتئین وی یک منبع مقدار از قوت می باشد. این ماده به ریشه من کمک می کند تا جلب صبر و رشد سلامتی خود را دراز از طریق بررسی این ملاکها می توان را مناسبترین پروتئین برای اهداف مختلف دست つけられる.

بهترین روش استفاده از پروتئین وی

برای یافتن بهترین موجودی پروتئین وی، نیاز به اندازه بدنی خود را در نظر بگیرید. معمولا, بزرگسالان نیاز دارند بین 15 تا 20 گرم پروتئین وی در روز مصرف کنند.

این حجم را تقسیم به چند نوبت در طول روز. پروتئین وی را بعد از تمرینات یا در هر زمان که باید|پروتئین بیشتری پروتئين وی داشته باشید، مصرف کنید.